Home / Intima / Kako lajšati težave z erektilno disfunkcijo?

Kako lajšati težave z erektilno disfunkcijo?

Erektilna disfunkcija (ED) je stanje, ki prizadene mnogo moških po vsem svetu in se lahko pojavi iz več razlogov. Včasih je razlog tako preprost kot stranski učinek določenega zdravila. Toda pri približno 75 % moških so vzroki za nastanek erektilne disfunkcije bolj zapleteni. Erektilna disfunkcija je tako lahko posledica srčno-žilnih bolezni, nevroloških bolezni, sladkorne bolezni ali zdravljenja in operacij, povezanih z zdravjem prostate.

Po raziskavah erektilna disfunkcija prizadane kar do 30 % moških, starih okoli 30 let, in kar do 70 % moških, starih okoli ali nad 70 let. In kako zdraviti to neprijetno stanje? Prva izbira so prav gotovo zdravila, več o tem pa v nadaljevanju prispevku.

Hoja in zmerna vadba

Začnite hoditi. Po opravljeni študiji na Harvardu je bilo ugotovljeno, da je le 30 minut hoje na dan povezano z 41-odstotnim padcem tveganja za nastanek erektilne disfunkcije. Druge raziskave kažejo, da lahko zmerna vadba pomaga obnoviti spolno zmogljivost pri moških, ki imajo prekomerno težo in imajo erektilno disfunkcijo.

Prehrana

Jejte zdravo prehrano. V študiji moškega staranja je uživanje diete, bogate z zdravo hrano, kot je sadje, zelenjava, polnozrnata žita in ribe – z manj rdečega in predelanega mesa in rafiniranih zrn – zmanjšalo verjetnost pojava erektilne disfunkcije. Izogibajte se tudi težkim in mastnim obrokom ter prekomernemu uživanju alkohola, saj lahko ta povzroči erektilno disfunkcijo. Tako mastni obroki kot tudi alkohol pa preprečujejo delovanje zdravil, ki jih moški jemljejo za erektilno disfunkcijo.

Kaj pa zdravje?

Bodite pozorni na svoje ožilje. Visok krvni tlak, visok krvni sladkor, visok holesterol in visoki trigliceridi lahko poškodujejo arterije v srcu (povzročajo srčni infarkt), v možganih (povzročajo možgansko kap) in v penisu (povzročajo erektilno disfunkcijo). Pri zdravniku preverite, kakšno je stanje vašega žilnega sistema – ali ste v dobri formi ali potrebujete spremembe v svojem življenjskem slogu.

Najboljši pokazatelj, ali potrebujete spremembe v življenjskem slogu, je obseg moškega pasu. Moški, ki imajo obseg pasu širši od 100 centimetrov, so v večji nevarnosti za razvoj težav z srčno-žilnim sistemom.

Zdravila za zdravljenje erektilne disfunkcije

Mnogo moških si za zdravljenje erektilne disfunkcije pomaga z zdravili. Ta vključujejo:

  • Sildenafil (Viagra, Kamagra gel),
  • Tadalafil (Adcirca, Cialis),
  • Vardenafil (Levitra, Staxyn),
  • Avanafil (Stendra).

Vse štiri vrste zdravil povečajo učinke dušikovega oksida – naravne kemikalije, ki jo proizvede vaše telo, da sprosti mišice v penisu. To poveča pretok krvi in ​​moškemu omogoči, da pridobi erekcijo kot odziv na spolno stimulacijo.

Jemanje teh tablet ne bo samodejno povzročilo erekcije. Kot smo omenili že prej, je najprej potrebna spolna stimulacija, da se sprosti dušikov oksid iz živcev penisa. Ta zdravila ojačajo signal in pri nekaterih ljudeh omogočajo normalno delovanje penisa. Zdravila za erektilno disfunkcijo niso afrodiziaki, ne bodo povzročala vznemirjenja in niso potrebna pri ljudeh, ki nimajo težav z pridobivanjem erekcije.

Zdravila se razlikujejo glede na odmerjanje, trajanje delovanja in neželene učinke. Možni neželeni učinki vključujejo rdečico, zamašitev nosu, glavobol, spremembe v vidu, bolečine v križu in želodčne težave.

Zdravnik bo preučil vašo konkretno situacijo in ugotovil, katera zdravila bi lahko najbolje delovala. Ta zdravila morda ne bodo takoj odpravila vaše erektilne disfunkcije. Vsako zdravilo morate pred menjavo preizkusiti vsaj 5x.

Preden vzamete katerokoli zdravilo za erektilno disfunkcijo, vključno z dodatki brez recepta in zeliščnimi zdravili, se posvetujte z zdravnikom. Zdravila za erektilno disfunkcijo ne delujejo pri vseh in so lahko v nekaterih pogojih manj učinkovita, na primer po operaciji prostate ali če imate sladkorno bolezen.

O avtorju avpgov

Check Also

Kako se opravičiti?

Večini od nas je grozno, če se opravičujemo. Kar priznajte, da se vam ni prijetno …